ダイエット

ダイエット · 25日 9月 2018

コアリズムというものをご存知ですか？ 10年以上前にDVDを見ながら運動するのが流行った時期があったのをご存知の方も多いはず！ ビリーとかゆうめいでしたよね～ そのは一つのDVDをフュ☆ジムラも所持していたのですが、当時は活躍し切らずに封印状態となってしまったのです… しかし！...

ダイエット · 24日 9月 2018

最近流行り？の糖質制限ダイエット 友達が、某施設のインストラクター付きのダイエットプログラムにチャレンジしているのですが、そのダイエットが糖質カットとトレーニング併用で行うものなのです。 なので糖質カットについてレクチャーを私もちょっと教えてもらいました～...